Von Verspannungen, Sport und Massagen

In der heutigen Zeit hetzt man oftmals von Termin zu Termin, sitzt entweder im Büro vor dem PC, im Auto oder im Meeting. All diese Dinge wirken sich früher oder später auch auf die Gesundheit aus. Folgen sind Verspannungen, Müdigkeit, allgemeines unwohl sowie Gelenks schmerzen und klassische Rückenschmerzen die sich bis in den Kopf erstrecken. Abhilfe schafft hier oftmals Sport, Massagen sind aber auch ein guter Weg etwas Entspannung in das tägliche Leben zu bringen.

Bei Massagen werden Muskel-Verspannungen aufgespürt und durch Druckausübung in Bewegung gebracht und somit gelockert. Verhärtungen in der Muskulatur werden dadurch auch gelöst und können gleichzeitig durch regelmäßige Massagen vorgebeugt werden.

Preise für Massagen liegen bei um die 50 Euro pro Sitzung. Die Dauer ist dabei von Anbieter zu Anbieter unterschiedlich. Bei Licht-Energie gibt es die Massage in Tulln und Umgebung z.B. für 45€ (Preis kann sich jederzeit ändern, unter dem Link sollten Sie immer die aktuellen Preise finden).

Man selbst kann aber auch während der Arbeit mithelfen, dass sich z.B. langes Sitzen nicht so negativ auf den Körper auswirkt. Eine gute Sitzposition, regelmäßige Pausen und eine aufrechte Haltung können viele Probleme bereits im Vorhinein ausschließen. Besonders interessant für Leute die lange Zeit vor dem PC verbringen sind z.B. verstellbare Tische die teilweise händisch und teilweise mit elekrtischem Motor verstellt werden. Dadurch ist es möglich den Tisch so hoch zu stellen das ein arbeiten im stehen möglich wird. Diese Art von Tischen sind oftmals zwar teuer auf lange Sicht aber eine Kostenersparnis wenn man sich bedenkt, dass man sich dadurch im weiteren Leben viel Geld für Therapien sparen kann.

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